Наши мысли – это наше здоровье.

Доказано, что мысли материальны. Наши ожидания, надежды, желания и страхи оказывают непосредственное  влияние на  нашу  жизнь. Человек  с  негативным  образом  мыслей,  который  с неприятием  относится  к окружающему  миру  и  людям,  постоянно  попадает  в  трудные  ситуации.

Такие люди просто притягивают к себе неприятности. Известно, что оптимисты стареют медленнее и живут дольше. На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Изменив образ мыслей, внутренний настрой и, соответственно, отношение к себе и жизни, можно решить проблемы на работе, поправить здоровье, открыть в себе новые способности и возможности. И сохранить любовь и лад в семье. С давних пор женщина – хранительница очага, жена и мать – ядро семьи и несет ответственность за сохранение любви и воспитание детей. Поэтому именно ее мысли и чувства так важны для решения семейных проблем. Нашими женщинами нельзя не восхищаться, они стараются успеть все: заработать деньги, навести порядок в доме, одеть и накормить мужа и детей, позаботиться о своей внешности. «Вертишься, как белка в колесе» — это можно услышать буквально от любой женщины. Но с годами муж становится равнодушнее, дети не слушаются. В душе женщины накапливаются усталость, обида и раздражение: ее усилий не видят и не ценят. Но ситуацию можно изменить простыми методами. Начать надо с себя. Прежде всего – прочь обиду и раздражение! Вы хотите быть любимой? Если так, то придется научиться самой любить и уважать себя. Каждое утро, проснувшись, порадуйтесь новому дню, пожелайте мысленно доброго дня и здоровья себе и близким, и вы почувствуете прилив энергии. В течение дня не забывайте улыбаться и создавать благодарность к себе просто за то, что вы есть. Всегда можно найти, за что себя похвалить. Прощайте себе мелкие промахи и ошибки, не придирайтесь к себе, сравнивая себя с другими не с лучшей стороны. И не забывайте, что мысли материальны! Когда вы знаете, что Вы – Личность и красивая женщина, тогда и внешность, и поведение, и результаты ваших усилий будут соответствовать внутреннему состоянию. В одном из парижских госпиталей молодой психолог Эмили Кьи на свой страх и риск, ссылаясь на главврача, вменила в обязанность своим больным три раза в день вслух или мысленно повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Причем повторять это не механически, а по возможности ярко. И что вы думаете? Уже через месяц пациенты этого врача стали главным источником разговоров медицинского персонала госпиталя, а затем и всей Франции. Удивительно, но факт: тяжелобольные выздоравливали в течение месяца, у некоторых больных даже исчезла необходимость в хирургическом вмешательстве. То есть подтвердилась догадка великого ученого древности Парацельса, который утверждал, что чудеса творит вера. Наше здоровье — прямое следствие мышления человека. Никто уже не ставит под сомнение, что между психическим и физическим состоянием людей существует прямая связь. О том, как мозги вредят здоровью и самочувствию, может много рассказать наука психосоматика, которая как раз и наблюдает связь психики и сомы («soma» с латинского — «тело»). Физически схема «вредительства» нашего ума выглядит так: из-за негативных эмоций (злоба, ненависть тоска и т.д.) в кровь вбрасывается масса «экстремальных» гормонов. Если поступают убойные дозы, в организме меняются биохимические процессы, а это впрямую влияет на состояние тканей и органов. Психосоматика – наука молодая, но с глубокими корнями. В древности медицина всегда врачевала комплексно — и душу, и тело. Такой подход сохранился сегодня только в китайской медицине, а европейская, так увлекалась сильнодействующими лекарствами, что напрочь забыла о таком важном деле, как состояние души. Если вы уже догадались, какие именно мысли подрывают ваше здоровье, значит, вы сделали шаг на пути к выздоровлению. Но помните, что при этом: *все же нельзя отказываться от лекарств. Больное тело без медикаментозной помощи долго не выдержит; *контролируйте свои мысли и не теряйте оптимизма; *не бойтесь признаваться себе в своих страхах. Обсуждайте плюсы и минусы ситуации, которая вас тревожит; *если случилось обострение болезни, сначала избавьтесь от боли, а потом уже думайте о душе. «Лучшая защита от всех болезней, от любой инфекции — это твердая вера в собственное здоровье и положительные эмоции,— говорит психотерапевт с более чем двадцатилетним стажем Андрей Метельский. Негативные мысли разрушают. Например, злость вызывает болезни желудочно-кишечного тракта. Обида со временем приводит к болезням печени, поджелудочной железы, холециститу». Один из самых важных психологических законов гласит: словесное выражение любви, симпатии и восхищение усиливает жизненную энергию того, к кому оно обращено. А злые и недобрые слова уменьшают энергию слушателя. Общее число заболеваний, связанных с плохими мыслями, продолжает неуклонно расти. Чтобы противостоять им, надо следовать совету древних мудрецов — радоваться жизни, как бы тяжела она ни была! Итак, здоровье, жизнь и судьба человека напрямую зависят от его мыслей.

Думаешь о хорошем — жди хорошего.
Думаешь о плохом — плохое и получишь.

То, о чем мы постоянно думаем, перерастает в убеждение, что это должно или может случиться. И эта вера рождает событие. Именно, поэтому надо начинать свой день с мыслями о хорошем  и  надеяться только на лучшее.